Пашчимо-пропс из сосны

(для йоги Айенгара)

Пашчимо-пропс предназначен для осваивания Пашчимоттанасаны - позы наклона к стопам из положения сидя, а также Уттанасаны - наклона из положения стоя. Пропс позволяет эффективно растягивать заднюю поверхность туловища, особенно бёдер, подколенных сухожилий и икр.

Пашчимоттанасана является одной из важнейших поз йоги, поскольку напряжения и зажимы тела, возникающие в процессе стрессовой жизни городских жителей, в основном локализуются именно в задней поверности тела - спине, бёдрах, икрах. Данное приспособление обеспечивает мягкое, расслабленное вытяжение мышц и связок тела, снимая зажимы, улучшает циркуляцию крови по всему организму.

Пропс рекомендован для практикующих любого уровня подготовки, особенно для начинающих.